L’idée d’une entrée en EHPAD peut être source d’inquiétude pour de nombreuses personnes âgées et leurs familles. L’entrée en EHPAD est souvent perçue comme une étape inévitable de la vieillesse lorsque l’autonomie diminue. Heureusement, il existe plusieurs stratégies que les seniors peuvent adopter pour prévenir ou retarder une entrée en EHPAD et rester autonomes et indépendants le plus longtemps possible.
D’un autre côté, de plus en plus de familles cherchent des alternatives à la maison de retraite traditionnelle, ou EHPAD (Établissement d’Hébergement pour Personnes Âgées Dépendantes). Ces alternatives offrent souvent un environnement plus personnalisé et adapté aux besoins individuels des seniors.
Dans cet article, nous explorerons les raisons pour lesquelles les seniors souhaitent éviter d’aller en EHPAD, les astuces à mettre en place pour retarder voir éviter une entrée en EHPAD. Nous verrons également quelques-unes des alternatives, offrant ainsi aux familles et aux seniors une gamme d’options pour choisir la meilleure solution de vie.
Les raisons pour lesquelles il est préférable d’éviter une entrée en EHPAD
1. Perte d’Autonomie et de Liberté :
L’une des principales préoccupations concernant l’entrée en EHPAD est la perte d’autonomie et de liberté. Les résidents peuvent se sentir limités dans leurs activités quotidiennes et leurs choix de vie, ce qui peut avoir un impact négatif sur leur bien-être émotionnel et mental.
2. Isolement Social :
Vivre en EHPAD peut parfois entraîner un sentiment d’isolement social, surtout pour les personnes âgées qui ont des liens sociaux forts en dehors de l’établissement. La séparation de la famille, des amis et de la communauté peut avoir un impact sur la santé mentale et émotionnelle des résidents.
3. Manque de Vie Privée :
Le manque de vie privée est une autre préoccupation fréquente associée à la vie en EHPAD. Les résidents peuvent se sentir dépossédés de leur intimité en partageant des espaces communs et en étant constamment surveillés par le personnel.
4. Risques pour la Santé :
Les EHPAD sont souvent confrontés à des défis en matière de qualité des soins et de sécurité des résidents. Les risques pour la santé, tels que les infections nosocomiales et les escarres, peuvent être accrus en raison de l’environnement institutionnel et de la surcharge de travail du personnel.
5. Coût Élevé :
L’entrée en EHPAD peut être coûteuse, ce qui peut constituer une préoccupation financière pour de nombreuses familles. Les frais d’hébergement et de soins peuvent être prohibitifs, surtout pour ceux qui n’ont pas les moyens de payer ou dont les ressources financières sont limitées.
En savoir plus : https://www.france-communique.com/6618-la-vie-des-seniors-en-maison-de-retraite-les-inconvenients.html
Solutions pour éviter l’EHPAD
1. Adopter un Mode de Vie Sain :
Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres, associée à une activité physique régulière, peut contribuer à maintenir la santé et le bien-être à long terme. Il est également important de limiter la consommation d’alcool et de tabac, et de veiller à bien dormir pour favoriser une bonne santé générale.
2. Prévenir les Chutes :
Les chutes sont l’une des principales causes d’entrée en EHPAD. Pour réduire le risque de chutes, il est important de maintenir un environnement sûr à domicile en éliminant les obstacles, en installant des dispositifs d’aide à la mobilité si nécessaire, et en pratiquant régulièrement des exercices visant à renforcer l’équilibre et la coordination.
3. Garder un Suivi Médical Régulier :
Un suivi médical régulier avec son médecin traitant est essentiel pour détecter et traiter rapidement les problèmes de santé éventuels. Il est important de suivre les recommandations médicales, de prendre correctement les médicaments prescrits et de consulter un spécialiste en cas de besoin.
4. Maintenir une Vie Sociale Active :
Une vie sociale active est importante pour maintenir le bien-être émotionnel et mental. Il est bénéfique de rester en contact avec la famille et les amis, de participer à des activités sociales et récréatives, et de s’impliquer dans la communauté locale.
5. Planifier l’Avenir :
Il est judicieux de planifier l’avenir à l’avance en discutant de ses souhaits et préférences en matière de soins avec sa famille et ses proches. La rédaction d’un mandat de protection future ou d’une directive anticipée peut également aider à garantir que les souhaits de la personne âgée seront respectés en cas d’incapacité à prendre des décisions.
6. Explorer les Options de Soins à Domicile :
Il existe une variété de services de soins à domicile disponibles pour les seniors qui souhaitent rester à domicile tout en bénéficiant d’une assistance et de soins adaptés à leurs besoins. Ces services peuvent inclure l’aide aux tâches ménagères, l’assistance à la prise de médicaments, les soins infirmiers à domicile, et les services de maintien de l’autonomie.
Il est donc possible de prévenir ou de retarder une entrée en EHPAD en adoptant un mode de vie sain, en prévenant les chutes, en gardant un suivi médical régulier, en maintenant une vie sociale active, en planifiant l’avenir et en explorant les options de soins à domicile. En prenant des mesures préventives dès maintenant, les seniors peuvent rester autonomes et indépendants le plus longtemps possible, tout en bénéficiant d’une meilleure qualité de vie à domicile.
Pour aller plus loin : https://www.papyhappy.fr/guide-du-logement-seniors/connaitre-les-solutions-de-logement/les-alternatives-a-l-ehpad
Les alternatives à l’EHPAD
1. Le Maintien à Domicile :
Le maintien à domicile est une option populaire pour de nombreux seniors qui souhaitent rester dans leur propre foyer tout en recevant les soins et le soutien nécessaires. Cette option permet aux seniors de conserver leur indépendance et leur autonomie, tout en bénéficiant de soins à domicile, tels que l’aide aux tâches ménagères, l’assistance à la prise de médicaments, et les soins infirmiers à domicile.
Il comporte cependant des limites.
2. Les Résidences Services Seniors :
Les résidences services seniors offrent un compromis entre le maintien à domicile et la vie en maison de retraite. Ces complexes résidentiels offrent un logement indépendant pour les seniors, tout en proposant une gamme de services et de commodités, tels que la sécurité 24h/24, les repas, les activités sociales et les soins médicaux sur place en cas de besoin.
3. Les Coopératives d’Habitants Seniors :
Les coopératives d’habitants seniors sont des communautés résidentielles où les membres âgés vivent ensemble dans un environnement coopératif et autonome. Ces communautés offrent une atmosphère conviviale et solidaire, où les membres partagent les responsabilités et les décisions concernant la gestion de leur logement et des services communautaires.
4. Les Maisons Intergénérationnelles :
Les maisons intergénérationnelles sont des initiatives qui rassemblent des personnes de différentes générations pour vivre ensemble dans un environnement communautaire. Ces maisons offrent aux seniors une occasion de rester actifs et engagés dans la société, tout en bénéficiant du soutien et de l’interaction avec des personnes plus jeunes.
5. Les Accueils Familiaux :
Les accueils familiaux sont des familles d’accueil agréées qui offrent un hébergement et des soins personnalisés à un petit nombre de seniors dans leur propre domicile. Cette option offre un environnement familial et chaleureux, où les seniors peuvent bénéficier d’une attention individuelle et d’un soutien affectif.
6. L’habitat partagé et accompagné :
C’est l’intermédiaire entre la résidence services, l’accueil familial et l’EHPAD. L’habitat partagé et accompagné est un logement à taille humaine comprenant des espaces privés et des espaces partagés avec les autres locataires. Au quotidien, des auxiliaires de vie accompagnent à tour de rôle les seniors qui sont en perte d’autonomie.
Il est important de reconnaître qu’il n’existe pas de solution unique pour répondre aux besoins des seniors en matière de logement et de soins. Quant à l’EHPAD, celui-ci n’est pas nécessairement à éviter à tout prix. C’est une option de logement et de soins qui peut offrir un environnement sûr et adapté aux personnes âgées en perte d’autonomie. Cependant, il est important de faire preuve de discernement et d’examiner attentivement les besoins individuels de chaque senior avant de prendre une décision. En fin de compte, l’objectif est de trouver la solution qui correspond le mieux aux besoins et aux préférences de la personne âgée, tout en assurant son bien-être et sa qualité de vie puisque chaque option présente des avantages et des inconvénients,
En explorant les alternatives à l’EHPAD, les familles et les seniors peuvent trouver une option de vie qui répond le mieux à leurs besoins individuels, tout en favorisant leur bien-être et leur qualité de vie à long terme. Que ce soit le maintien à domicile, les résidences services seniors, les accueils familiaux ou l’habitat partagé et accompagné , il existe une variété d’options adaptées aux différents modes de vie et aux préférences personnelles des seniors.
